ようやく体重が戻り始めました。

長いトンネルを抜けて、ようやくおなか周りもスッキリし始めて体重も戻りはじめました。要は、朝ばななダイエットの基本に戻したからです。
今回の増加傾向をとめるには苦労しました。ズボンのベルトはひとつ後退して、要は腹がではじめた。ストレッチが苦になってきた。さらには、食欲が出てきて夜８時の約束が壊れ始めた。などなど太る要因のオンパレードでした。「よし、やるぞ！」と決めたとたんに、元の生活に戻せたのが一番よかったと思いす。今月末の特定健診までにどこまでできるか、がんばっていきます。