いつまでもデブと思うなよ！トシさん挑戦中

92.7kg、32.3%とあまり変わらない。意識的には減量モードであるが、なかなか次のステップには行かない。少々夏ばて気味のせいかもしれない。下腹の脂肪がなかなか取れないものです。脇は締まってきているんですが。腹筋など運動すると筋肉はつくがやせないのです。やはり食事のバランスをとって年齢に見合ったカロリーの消費を考えていかないといけないのでしょう。 朝ばななはあいかわらず、続けています。来月の上旬に七夕祭りがあります。その時に約2時間くらいの流し踊りをするのですが、その折にせめて減量した... ...続きを見る

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息子たちに好評と言うか、簡単にできるので押し付けている料理に中華丼があります。生のいかがない場合は冷凍のするめイカを一枚使います。流水で解凍すれば味がおちることもなく、ちょうど一人前となる。豚肉は少々。キャベツ１／４カット、白菜１／８、にんじん１／２を短冊きり、これくらいで食べ盛りの大盛り一人前。普通盛りだと２人前になります。 いかと豚肉を軽くいためて塩コショウお玉に適量のお湯を入れて野菜を全部入れます。火が通る前に中華の素、がらスープの素を少々入れて塩コショウで、薄めに味付け、野菜の量... ...続きを見る

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今朝、９時のNHK日曜美術館に中学高校の同級生、犬塚勉さんの作品の紹介があった。45分間みいっていました。まさに芸術に、自然の奥底にある生命の尊厳さに畏敬の念を抱きつづけてきたであろう彼の作品には一作品ごとに人生が生き様が刻まれている。 同時代を生きた、多感な青年時代を生きた人間として、彼のような厳しい生き方はできないが、大いに共感するものです。もっともっと彼のことを知ってもらいたいし、作品を紹介してもらいたいと願っています。山に死んだ彼の生き様は、やはり山を愛した新田次郎の作品の題号... ...続きを見る

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３日の日は東京都議選の公示日。夕方から地元の現職議員の出陣式が行われ、安倍晋三・元総理大臣の後に遊説車の上から応援演説おwさせていただいた。内容はトシさんのhpを見ていただきたいのですが、ここでは、いつも心がけていることがある。それはいくら多くの聴衆がいても、一対一の思いで話をしていくことです。 それが、あがらずに話ができるし、共感を得ることができる最善手であると信じています。 要は大事なことは、みんなにわかってもらうことでなく、一人の人に語りかけていくことが全体に理解してもらえ... ...続きを見る

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５０年位前に住んでいた東京は世田谷区の三軒茶屋の商店街。５年ほど前に40数年ぶりに訪問。当時の同級生や、近所のお兄さんたちとお会いした以来です。久しぶりに当時の面影を頼りに一軒一軒のぞいてみた。あのお店もこの店も、当時と変わらず商売をしているところ、もう店を閉めて、人の名義になっているところ。 思いもしなかったのは道幅が狭く、一軒一軒のお店が本当に狭いこと。考えてみれば、保育園や小学生の頃、目線も低く、歩幅も狭い。子供の世界では家の周囲の商店街もずいぶん大きかったが、今日は本当に狭い... ...続きを見る

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歩くことの素晴らしさには、健康面のことだけではありませんね。健康面では、運動の一番の基本ですし、二足歩行をしている動物としても基本動作、いささか大げさですか？としては健康的でもあります。それ以外の効用って何でしょうか？それは歩く速さです。 よくいわれれるのは新幹線の「ひかり」はまだいいが、「のぞみ」は苦手と言う人がいます。としさんもそうです。「のぞみ」の速度は限界を超えています。体調が悪くなりそうに感じます。飛行機はですから苦手です。特に離発着のときのあの圧力は好きではありません。 ... ...続きを見る

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都内のほうへ行ったときに出会った光景。某政党公認の候補者は本番用の遊説車の模造紙を張って目隠しをしているそぶりをして、車を走らせていました。ところが模造紙は薄いので（意識的に薄いのを使用しているに違いない）はっきりと○○党公認とよくわかる。こんな違反行為、ゆるされるの？って。つかまらなければいいという、なんでもありと言う姿勢に都議会議員になろうという高邁な理想もなければ、単なる当選するためにはなんでもありという無節操な姿しかない。 　　　いくらきれいな言葉、巧みな演説をしていても、本質がそんな... ...続きを見る

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毎月の市の広報に、市長の折々の所管が囲み記事として載っています。今回は「傍楽（はたらく）」なかなかいい視点での文章になっていました。先人たちはいい言葉を残してくれました。またそれは多少のデフォルメやこじ付けがあったりするものもありますが、結構、説得力のある「うんちく」の場合があります。 「はたらく」について周囲の人を少しでも楽にするから働く。人偏に動くと書きます。周囲の人のことを考えていないと単なるうごく＝動くとなる。人がよりそって動いて初めて、「働く」となるって。日々の行動がそうなり... ...続きを見る

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テレビやマスコミなどでは東京都から、政権交代とか何とかといっているが、自民党も自民党なら民主党も民主党である。前の小沢代表が西松建設の歌献金の疑惑で秘書が逮捕され、代表を降りて、代表代行に収まる。 次の鳩山代表、企業献金の禁止とか友愛とかいって、きれいな白い鳩を演じていたが、今度は自分の資金管理団体で2177万円もの個人献金が「故人」献金であった。さらに住所もいい加減で、記者が現地へ言ってみたらそこは図書館であったなどと、まさに「黒い鳩」になりさふがったわけです。ぼそぼそと記者会見を... ...続きを見る

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いよいよ都議選の後に衆議院選がすぐにきそうである。 そこで、以前、自分の選挙の時に駅頭で朝立っている時に来ていた「作業着」を久しぶりに着てみたら、驚いた。 がばがば、じゃなくて、がばがばというかでかすぎて、「こんなに大きなものを着ていたんだ。これでも窮屈だったんだから・・」呆然とするくらいの違和感でした。 それだけ身体が小さく、厚みがなくなってきたんだなと実感した次第。そういえば顔立ちも小さくなってきた感じである。そう比較するものがあるから、よくわかる。努力の成果も何事もそうか... ...続きを見る

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ウエストが98cmで体重が92kgでは減量したとは言えないですね。しかしながら、ここ数日、疲れてしまって、昼間でもうとうとしてしまいます。本人としては他方面に心配りをして、事前に多くのことを調整しながら仕事や段取りをつけているのですが、この神経戦みたいのには疲労感が相当あります。 さらに、ここへきての猛暑です。体調不良みたいになって、「今日は痩せたな！」と思って体重を計ると増えていたり、「今日は体の切れが悪かったな」と思っていたら、体重が下がっていたりで、自分の意識と実際のギャップが埋... ...続きを見る

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困ったことになった。次の政権にもう手が届くかといわれている民主党。ガソリン税などの暫定税率を2010年度から廃止するという。確か岡田幹事長は「歳出削減には時間がかかる」として暫定税率の廃止の先送りを求めていたが、鳩山代表がマニフェストに入れるという。 民主党のいう子ども手当などの財源に充てるといったことはどうなるのか。暫定税率の減で毎年2.5兆円が税収減となる。岡田幹事長は埋蔵金や本年度の補正予算の執行停止、基金の充当をすればいいというが、おかしな話である。 これらのもの、... ...続きを見る

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２６日のブログにこの本の書き出し部分の感想を書き込みました。目からうろこで、最後まで一気に読んでしまいました。きっと座右の書となると思います。 特に地方議員は、読む価値ありです。そして、いかにバイアスをもった報道が世論を誘導するのかということもよく理解できました。トシさんも以前から、一般紙といわれる五大新聞（読売・朝日・毎日・産経・日経）がいかに、角度をもって世論を誘導しているような場面について、その都度指摘をしてきました。テレビ報道なんか最たるもので、 いっそのこと、番組の中で「こ... ...続きを見る

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ワタミ（株）をご存じだろうか？サラリーマンの方には「和民」「和み亭」でおなじみの企業です。この、ワタミ（株）のCEOは有名な渡邉美樹さんです。 現代の経営者の中で私が尊敬するお一人です。なぜ尊敬するかというと、私の前職の食品製造分野ということもありますが、渡邉さんは、たえず、地域貢献を行動の基準にしていることです。今回紹介する「ジャストディナー」もそこから生まれたと確信しています。 ★ご高齢者向け夕食宅配弁当 ★栄養バランスを考えた、高齢者のからだに優しいお弁当。 ★塩分控えめ3g以下で... ...続きを見る

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今は、都議会議員選挙の告示前で遊説車がうるさいくらい、もう候補者の連呼に近い叫び方である。また衆議院議員選挙が近いこともあって、同じ課題でも全く異なって聞こえる。 財源は大丈夫と言い、無駄を省いてやるからって、どんなに無駄があるの？東京都は複式簿記の公会計制度を導入して相当効果を上げているし、国においても特別会計を相当整理した。後期高齢者医療制度は廃止せよ、元に戻せという。前の老人健康保険制度がだめだったので改革したのではなかった？全く逆のことを、説明もなしにただ、だめだから国民はみん... ...続きを見る

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92.1kg。31.8%とあと2kgは減らなかった。少々ばて気味だったので、少しだけれど肉関係を多く取った関係だろうか。気持ちは痩せているんですが体重は維持しています。水分をいつもより多く取っていることにもよるでしょう。この気持ちというか、感覚的なものと実体重が離れている時は数日遅れて、体重が減る傾向があるので、経験率から言うと減量していくと思っています。 それにしてもここへきて、スーパーのバナナの陳列が半端な数量でなく多く陳列されています。理由はよく分か りませんが、家庭での保管... ...続きを見る

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何事もことを起こす際に判断するとき選択肢がたくさんあるのが望ましい。しかし現下の国政を見ると小選挙区制という一見合理的に見える地域から一名のみを選ぶということでその候補が財政や教育福祉、外交に至るまで、選挙民の満足を得られる政策を打ち出していれば幸いだが、そうもいかない。 　　以前の中選挙区であれば、選択肢がたくさんあってその都度の状況においていろいろな場面の政策決定に今は何が優先するかという面では選択肢が広がる、また少数意見の反映もされる。いまは二大政党しか小選挙区では勝てないような状況では... ...続きを見る

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駅前の本屋さんにペットショップが隣接されている。しっかりと温度管理もされているのですが、展示?されている犬や猫たちは半分以上が、ぐったりしていました。妹の家のチワワも、もう年は年なのだけれど、かなり参っているようです。舌を出してはいるがそれだけでは温度管理がおぼつかないのだろうと、そんなふうに見えました。 生まれが外国産の犬がほとんどで、日本の気候に合っているんだろうかと心配になります。先日、昼間に散歩に連れ出した犬が足をやけどしたという話を聞いたことがあります。 足の肉球が輻射熱で上昇して... ...続きを見る

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今日は午後から地域の小学校の体育館で児童の金管バンドの発表会。演奏は素晴らしかったが、その暑かったこと。さすがのトシさんも参ってしまった。 たまにこの暑さに負けそうになる時がある。十分な水分補給をしていかないと、大変なことになります。体温調整ができなくなると思う時もあります。 そんな時は木陰で休んだり、休憩を取ったりしなくてはいけません。これだけ新陳代謝が多い時期です。 減量には、ぴったしのはずですが、ここでの２kg減は体調を崩しそうなので少しペースを落としていくことにしました。ご近... ...続きを見る

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６月２４日は命日でしたね。いまだ人気が落ちない、さすが昭和の歌姫です。トシさんも美空ひばりは大好きです。というか生まれる一年前に「悲しき口笛」の映画があるんだから、トシさんの一生とダブっているんですよね。歌のうまさ、情景が浮かんでくる。声の素晴らしさ、最初の一声で人を魅了する。あのつややかな声は誰も及ばない。人の心を歌わせたら右に出る人はいない、みだれ髪、悲しい酒、愛燦燦、りんご追分などなど最高ですね。これほどの歌手はこれからも出てこないでしょう。 平井堅さんも、最新の映像技術で美空ひばりとも... ...続きを見る

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